<p><h1>概要</h1><p>手足に大きな力がかかることで起こるねんざや脱臼、肉離れでは、患部を冷やすことと固定することが重要です。</p><h1>受診の目安</h1><p><h3>救急車を呼ぶ・ただちに医療機関を受診</h3><p>・がまんできないほど痛みが強い<br>・肩やひじなどの大きな関節を脱臼した<br>・痛めた部分が変形している</p><br><h3>医療機関を受診</h3><p>数日たっても次のような症状がある場合は受診を検討します。<br>・痛みが治まらず、患部を冷やしても改善されない<br>・患部の腫れが引かない</p><br><h3>様子をみる</h3><p>・時間とともに痛みが弱くなってきた<br>・患部の腫れが引いてきた</p></p><br><h1>セルフケア</h1><p>関節周りに大きな力がかかることで起こるねんざや、関節が外れてしまう脱臼、筋肉を包む膜が切れてしまう肉離れを起こしたときには、できるだけ患部を動かさないようにすることが大切です。<br>痛みが強く、患部が腫れている場合にはタオルで巻いた氷のうなどで冷やし、包帯や医療用テープなどを使って患部を固定します。骨折を伴っていることもあります。肩などの大きな関節を脱臼した場合には三角巾などで、うで全体を固定しましょう。<br>その後は安静な状態を保ち、痛めた部分に負荷がかかる動作をしないようにします。痛みが長引く場合には医療機関を受診しましょう。</p></p>

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足首をひねったときの応急処置

病名

ねんざ

健康・医療の心得

ねんざ、脱臼、肉離れ