子どものあごの発達、歯並びをよくするには

あごの発育や歯並びは、遺伝要因や環境要因が複雑に絡みあって決まります。食生活も要因の一つですが、固いものばかりを食べたからといって、あごが大きくなり、歯並びがよくなるわけではありません。固いものばかりに偏ると、場合によっては、顎関節症を起こすことも考えられます。

逆に、やわらかいものばかり食べていると、歯肉に悪影響を与えたり、かむ力が育たなかったりします。やはり、いろいろな固さの食品をバラエティー豊かに食べることが大切なのです。