<p><h4>体重</h4><p>体重の測定を毎回行うのは、前回の体重と比較することで、体調の変化をいち早く見つけるとともに、きちんと体重を管理することが目的です。急激な体重の増加は、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの発症リスクを高めます。反対に急激な体重の減少がみられるときは、胎児の発達に異常がある可能性も考えられます。<br>妊娠中の体重増加の目安としては、やせ気味の人(BMI 18.5未満)は9～12kg、標準体重の人(BMI 18.5以上25.0未満)は7～12kg、肥満気味の人(BMI 25.0以上)は個別対応となります。<br>【BMI計算式】BMI ＝ 体重㎏ ÷（身長ｍ × 身長ｍ）</p><br><h4>血圧測定</h4><p>妊娠20週～産後12週の期間に血圧が上がった状態を妊娠高血圧症候群といいます。収縮期血圧(上の血圧)140mmHg以上、拡張期血圧(下の血圧)90mmHg以上が高血圧ですから、基準値内であるかどうかをチェックします。<br>以前は妊娠中毒症と呼ばれていた妊娠高血圧症候群は、重症化すると妊婦と胎児の命にかかわる病気です。少しでも早くその徴候を見つけるためにも、血圧の管理は欠かせません。</p><br><h4>子宮底長・腹囲</h4><p>子宮底長は、診察台に仰向けに寝て足を伸ばした状態で、恥骨の中央から子宮のいちばん上の部分までの直線距離のことです。<br>腹囲は、子宮底長の計測と同じく診察台に仰向けに寝て足を伸ばした状態で、へその位置で腹まわりを測ります。<br>子宮底長と腹囲の測定は、胎児が順調に育っているか、また羊水の量に異常はないかなどを確認するためものです。近年の妊婦健診では超音波検査での確認が優先されているため、子宮底長と腹囲はあくまでも目安となっています。</p><br><h4>浮腫</h4><p>足のすねや甲を指で押して、すぐに戻るかどうかをチェックします。おなかが大きくなってくると子宮が圧迫されて血液循環が悪くなることから、妊婦のからだはむくみやすくなります。<br>足のふくらはぎや甲の軽いむくみであれば、さほど心配ありませんが、むくみが一日中つづき、さらに顔や腕がむくんだり、体重が1週間に500g以上増加したりするなどの症状があるときは、妊娠高血圧症候群の初期症状が疑われます。</p></p>

検査計測

<p>診察室に入って急にドキドキしてしまったことはありませんか？ 私たちの体はとてもデリケートにできていて、緊張した状態が検査結果に影響を与えてしまうことがあります。特に血圧は、診察室と家庭で基準値も異なります。</p><br><p>診察や健康診断などで医師や看護師に測定してもらうと、緊張や不安などで一時的に血圧が上昇することがあります。家庭では正常血圧なのに、診察室で測定すると140/90mmHgを超える場合を「白衣高血圧」といいます。</p><br><p>家では正常値だから問題ないと思われるかもしれませんが、白衣高血圧の一部は将来的に治療が必要な高血圧に移行する可能性が高いと考えられており、軽視することはできません。また、耐糖能障害や脂質異常症を合併する頻度も高いとされ、将来的な生活習慣病の発症リスクになると考えられています。</p><br><p>自分が白衣高血圧かどうかを知る意味でも、日ごろから家庭でも血圧測定を行って自分の血圧値を知っておくと健康管理に役立ちます。仕事などのストレスが血圧に影響することもあるので、血圧が高めの人は家庭以外での血圧も測定して、医師に相談するとよいでしょう。</p><br><p>自宅での血圧測定は、朝と夜の2回測定が基本。毎日同じ時間に測定するようにしてください。朝は排尿・排便後で食事や服薬の前、夜は入浴後1時間以上は時間をあけて測定することがすすめられます。リラックスした状態で測定することも大切です。</p><br><p>家庭血圧による高血圧の基準値は、135/85 mmHg以上。白衣高血圧の場合は薬による治療は不要ですが、生活習慣を見直すなどの健康管理が必要になります。減塩や運動などに努め、血圧をコントロールしていきましょう。</p>

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血圧の上下の差は大きい方がいい？

血圧の値が左右の腕で違うのはなぜ？

家庭用血圧計は正確？

家庭血圧を測る時間帯

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検査計測

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「白衣高血圧」ならノープロブレム？