38℃後半の発熱であれば、関節痛などの全身症状が強く表れるので、さぞおつらいことと思います。

インフルエンザを心配されているようですが、一般的なかぜでも38℃以上の高熱や強い全身症状が表れることがあるので、症状のみでインフルエンザかどうかを見極めることは困難です。

目安となるのは、一般的なかぜの場合には数日内で症状が軽快、もしくは改善していく場合がほとんどですが、インフルエンザの場合には、適切な治療（抗ウイルス薬の服用など）を受けなければ、重い症状が長引きます。

一般的なかぜの場合でも、のどや気管支などに持病があったり、心身の疲労がたまっていると、免疫力がさらに低下し、症状が回復する前にほかの感染症を合併し、症状が強くなることがあります。

2～3日経過しても症状が軽快しない場合、受診（再受診）するかどうかの目安になります。

かぜの療養の原則は、安静・保温・栄養ですが、一家の主婦でお子さんがいらっしゃる場合、ご自身の身体を労わることも難しいことと思います。

早く回復するためにも、症状に合った治療を受けられることをおすすめします。

お子さんに強く当たってしまうとのことですが、体調が悪いときは、ふだんのようにかかわれないのは当然のことと思います。それでも、お子さんはつらく感じられるかと思います。

そのようなときは、レモンやゆず、ハチミツなどを入れた温かい飲み物を飲まれるとよいでしょう。香りの良い、甘い温かい飲み物は、からだを温め、心をリラックスさせる作用があります。また、ゆずやレモンなどの柑橘類、野菜などに多く含まれるビタミンCは、免疫力を高める働きがあります。

ぜひ、お試し下さい。

症状が一日も早く改善することを願っております。

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